健康科普讲座

为深入推进合理膳食行动，提高全民营养意识，提倡健康生活方式，保康街道组织梅林社区、振兴社区、孝庄文社区联合开展自治区“百名专家走进盟市旗县科普传播行”暨 2023年通辽市“科技工作者服务基层，助力乡村振兴”行动秋季活动。

活动中邀请王红霞教授讲解《如何保持营养和健康的状态》专题讲座，为参加活动居民普及高血压、糖尿病、高脂血症等常见病膳食原则，指导老年人合理搭配食物，积极参加户外活动，定期健康体检，提高身体抵抗能力，降低罹患疾病的风险。活动现场区疾控中心食品卫生与环境卫生科科长段利还向现场群众详细讲解了中国居民平衡膳食宝塔（2022），鼓励每天活动6000步，建议个人每天盐摄入量不超过5克，饮水一天1500-1700毫升，介绍了谷薯类、蔬菜水果类、动物性食物以及奶类、大豆坚果类等各自的推荐摄入量及搭配构成。

本次系列宣传活动取得了良好的效果，让群众了解了合理膳食和食养对防控疾病的重要意义，提升了对营养与健康的认知度和认可度，培育了健康食养、健康烹饪的意识和习惯，有助于树立健康饮食新风，助力健康中国行动。

                                梅林社区

                          2023年10月25日